特進館学院ヒト介入試験 FAQ
食事についてのよくある質問
1. 単品だけアレルギーがあるのですが、大丈夫ですか？（青魚、だしは大丈夫）
個別対応になります。アレルギー関連食材が含まれているかどうか、お弁当に表示します。
2. ふりかけは使ってよいですか？
良いです。大人用に設計されたおかずですので、減塩食になっています。
ふりかけ等があった方がご飯が進むかと思います。
3. お弁当を食べた後に追加で食べるのは良いですか？
食後２～３時間の眠気や勉強効率を調べる研究です。
なるべくお弁当を食べてから 2～3 時間空けてから食べてください。
お弁当には、血糖値が上がりにくくなる成分が含まれています。
もし、炭水化物の食品を追加で食べる場合は、お弁当を食べた後にしてください。
追加で食べたことを日誌の中でお知らせください。
4. 飲み物は何でも良いですか？
糖分やカフェインが含まれている飲み物は好ましくありません。
麦茶などは飲んでよいです。
コーラ、ジュース、コーヒー、エナジードリンク系は避けてください。
これらのものを飲んだ場合は、日誌の中でお知らせください。
食後２～３時間以降は飲んでも良いです。
5. 食事前に間食をとってよいですか。
なるべく食べないでください。
お弁当を食べる前にカップラーメンなどの炭水化物食を摂るのは、避けてください。
特に、食事前の炭水化物がお弁当の効果を小さくしてしまう可能性があります。
食事前に間食した場合は、日誌の中で知らせてください。
6. ゆっくり食べる、バタバタ食べるなど、食べるタイミングによって食べるスピードが違う形でも良いですか？
（部活で忙しいため、食べる時間に変動がある）
良いです。食べ方に指定はありません。
7. ソース、醬油はかけてよいか？
大量にかけなければ、使っても良いです。
8. 食べる時間がばらばらですが大丈夫ですか？（22:00等遅い時間に食事を摂る時がある）
なるべく勉強前に食べてください。
食べた後の２～3 時間の勉強について、眠気や勉強効率などを回答してください。
9. 自分の家でご飯を食べる時間はバラバラでも良いですか？（お弁当ではなく、普段の食事を摂る期間中）
良いです。食後２～３時間の勉強時間があるタイミングが望ましいです。
10. 何時間勉強すればいいですか？
食後２～３時間の勉強の状態を日誌の中で知らせてください。
11. お弁当メニューで苦手なものがあった場合はどうすれば良いですか？
なるだけ食べて欲しいですが、食べきれなくて残しても大丈夫です。
完食できなかったことを日誌の中でお知らせください。
12. 何グラムくらいですか？
ごはん 170g、おかず 200g
ご飯は多めに感じるかもしれません。
13. 完食しないかもしれないのですが、大丈夫ですか？
研究としては完食していただきたいですが、
完食できなかったことを日誌の中で知らせてください。
解析時にこちらで適切な処理が行えます。
14. 塾で食べるのは良いですか？（帰りが遅くなる）
良いです。塾に電子レンジを準備しています。
食べる時間が重なると、順番待ちになる可能性もあります。
15. お弁当の曜日は決まっているか？
決まっていません。「1 週間に 5 食」食べていただきます。
4 週間の期間中に、10 種類すべての弁当を 2 回食べていただくことになります。
16. 1 週間に 5 食だから食べる日をアレンジして良いですか？
良いです。
平日にこだわることはありません。
土日でも大丈夫です。
勉強される前に食べてください。
17. 付いてくるお茶に意味はありますか？
栄養素としては、食物繊維と葉酸がたくさん含まれています。
これらの成分をたくさん摂ることが重要だと考えています。
粉砕した茶葉であり、完全に溶ける粉茶ではありません。
食べるお茶になっておりますので可能な限り、茶葉も飲み切って頂いた方が効果がでやすいと予想しています。
今回のトライアルの時期には直接関係しませんが、花粉症時期の目や鼻の不快感を軽減する成分も含まれています。
18. お弁当はこの中から選ぶのですか？
10 種類の弁当を何回かに分けて持って帰って頂きます。
その中での食べる順序は個人にお任せします。
10 種類すべての弁当を 2 回食べていただきます。
19. 1 週間で連続して食べないといけないか？
連続している必要はないです。
例えば、水曜日は家族の食事会などがあれば、その分を土曜や日曜に食べてください。
20. 好き嫌いは大丈夫か？
完食できなかったことを日誌の中で知らせてください。
21. お弁当にプラスしてもっと食べていいですか？
"基本は食前 3 時間前・食後 3 時間後に追加で食べるようにしてください。
炭水化物は避けてください。カップ麺は特に NGです。
味付けが大人向けの減塩食であるため、物足りないと感じるかもしれません"
22. 飲み物は飲んで良いですか？
糖分が多いものは避けてください。
ご飯を食べて 3 時間の間の集中力を見たいので、飲むなら 3 時間後にしてください。
お弁当の受け取り・保管について
1. 毎日塾にお弁当を取りに行くのですか？
毎日塾へ来ていただく必要はありません。
基本的に塾に来た日にまとめて持って帰れるようにします。
塾には冷凍庫も設置予定です。塾に来た日にまとめて 5 日分持って帰る方式です。
家庭の冷蔵庫や冷凍庫のスペース状況を考え、3 日分＋２日分と分けて 1 週間に 2 回持って帰る事も可能です。
2. 保存方法は？
冷凍保存でお願いします。
冷蔵での消費期限が 5 日ですので、すぐに食べる分については、冷蔵保存でも大丈夫です。
3. 1 食分の大きさは？冷凍庫に入らない可能性があるのですが。
大きさについて
おかず`横幅 18cm/立幅 15.5cm/高さ 3.4cm/重さ 250g`
ごはん`横幅 18cm/立幅 13.0cm/高さ 3.0cm/重さ 190g `
5 個程度であれば一般的な冷凍庫に収まるサイズですが、冷蔵庫の保管も可能です。
冷蔵での消費期限が 5 日ですので、すぐに食べる分については、冷蔵保存でも大丈夫です。
4. 子供がいつ食べたか把握できる仕組みはありますか？
1 週間に 5 食ずつ配布するので、残り数を数えることで把握できると思います。
Fitbit・アンケートについて
1. Fitbit は壊れたら弁償しますか？
弁償はありません。
2. スマートウォッチはいつつけていればいいですか？
基本的には自宅に帰ってから、あるいは、塾に登校してから装着すれば良いです。
学校につけて行っても良いですが、各校の校則に従ってください。
学校にいる時間帯のデータは今回のヒト介入試験では使用しません。
3. スマートウォッチの保証は？
初期不良はすぐに対応します。壊れたら交換します。
紛失すると複雑な書類を書いて頂く可能性があります。手間がかかりますので紛失しないようにお願いします。
国家事業のトライアルですので、皆様の税金で購入した物を使用します。
4. アンケートはすぐ答えないとダメですか？
自宅へ帰って寝る前までに回答していただければ大丈夫です。
当日回答を忘れたときも翌日早めに回答をお願いいたします。
朝の目覚めを尋ねる項目や塾へ行く前の気持ち状態、塾から帰ったときの気持ち状態などの設問があります。
翌日に思い出すのは難しいのでその日のうちに回答をお願いします。
その他のご質問
1. Google アカウントは親と共通のもので良いですか？
良いです。但し、機器についてはアンケート回答をいつでも入力できるように、いつも家にある機器を使うようにしてください。
2. 問い合わせ先は？
同意説明文書最後のページに記載されているように、株式会社フローウィングが窓口になっております。